Главная » Не жизнь » Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: скорпион. Питание знака зодиака скорпион Меню диеты по гороскопу Скорпион

Секреты здоровья и правильного питания по гороскопу: скорпион. Питание знака зодиака скорпион Меню диеты по гороскопу Скорпион

Представителей этого знака считают людьми азартными. По большому счету, Скорпионы наживают себе проблемы с фигурой именно из-за увлечения всем новым. Чаще всего, они садятся на самую строгую низкокалорийную диету с массой спорных и таинственных ингредиентов, а далее занимаются тем, что…мужественно терпят голод. До первого экзотического ужина. Любой нетипичный рецепт, экзотическая сладость или даже банальная давно не покупаемая ими селедка могут стать толчком к масштабному перееданию, и очередным страданиям с диетой. Скорпионов астрологи призывают смирять пыл, и учиться питаться стратегически верно.

Вредные продукты диеты для Скорпионов

В силу увлекающегося характера, Скорпионам рекомендуют отказаться от всего, что содержит слишком много калорий. Даже здоровые по своей сути перекусы вроде орехов могут навредить представителям этого знака. Ведь настоящий Скорпион просто не сможет остановиться в нужный момент, и будет налегать на еду, даже когда стоило бы уже давно остановиться.

Не следует включать в рацион также сладости, особенно «развесные-рассыпные» типа конфет, и сдобу. Опять же, если едите сладкое – делайте это в гостях или в ресторане, где заказ 10 порций десерта будет выглядеть попросту неприличным.

Исключить следует и классические блюда, содержащие одновременно жирные и углеводистые компоненты. Скорпионам, по крайней мере, худеющим, не рекомендуется налегать на салаты вроде оливье, обжаренные овощи и даже…жареную капусту и различные овощные котлеты.

Полезные продукты диеты для Скорпионов

Из представителей этого знака обычно не получается вегетарианцев. Скорпионы любят обычное красное мясо. В целях похудения стоит выбирать мясо молодых животных с минимумом жира, а несколько раз в неделю заменить его на рыбу, морепродукты, птицу и дичь. От обжаривания рекомендуется отказаться в пользу более здоровых способов готовки – запекание, приготовление в пароварке и на гриле, особенно если не используется жирный соус для поливания мяса.

Полезны и нежирные молочные продукты, йогурты, сыр. Следует включать умеренное количество печени и других субпродуктов в диету – Скорпионам исключительно полезны витамины группы В.

Впрочем, если печенка – не ваше любимое блюдо, можно обойтись брокколи, шпинатом, салатной зеленью и салатным цикорием. Полезны и крупы, содержащие витамины группы В – особенно просо и овсянка.

А вот овощи лучше включать в меню самые простые – репа и морковь, тыква и капуста отлично подойдут для повседневного питания Скорпионов. Можно побаловать себя яблоками, цитрусовыми фруктами и ягодами типа черной смородины. Полезными для Скорпионов считаются пряные травы и специи – шалфей, мята, мелисса, базилик, ваниль, корица.

Из напитков предпочтительны травяные чаи, можно с добавлением женьшеня и элеутерококка. А вот избыток кофе не полезен для представителей этого знака, он только излишне стимулирует нервную систему и усугубляет распространенные проблемы Скорпионов с нервами.

Примерное меню диеты для Скорпиона

Завтрак: белковый омлет с творогом, базиликом, помидорами и цельнозерновым хлебом, можно – салат из яиц и овощей, с порцией хлеба, либо периодически заменить все это на любую кашу на воде.
Перекус: порция йогурта или кефира с фруктами.
Обед: порция мяса-гриль или запеченного в духовке, с овощами, можно свежими либо в виде тушеного блюда.
Перекус: цитрусовый фреш или фрукты.
Ужин: блюдо с морепродуктами, брокколи, и свежей зеленью, либо периодически заменяйте дары моря на птицу. С салатами можно экспериментировать, но в любом случае заправлять их смесью растительных масел и цитрусовых соков, а не «покупными» соусами.

Важно: прежде чем сесть на диету для Скорпионов проконсультируйтесь с врачом.

Вредные продукты диеты для Скорпионов

Полезные продукты диеты для Скорпионов

Примерное меню диеты для Скорпиона

Завтрак: белковый омлет с творогом, базиликом, помидорами и цельнозерновым хлебом, можно – салат из яиц и овощей, с порцией хлеба, либо периодически заменить все это на любую кашу на воде.
Перекус: порция йогурта или кефира с фруктами.
Обед: порция мяса-гриль или запеченного в духовке, с овощами, можно свежими либо в виде тушеного блюда.
Перекус: цитрусовый фреш или фрукты.
Ужин: блюдо с морепродуктами, брокколи, и свежей зеленью, либо периодически заменяйте дары моря на птицу. С салатами можно экспериментировать, но в любом случае заправлять их смесью растительных масел и цитрусовых соков, а не «покупными» соусами.

Важно: прежде чем сесть на диету для Скорпионов проконсультируйтесь с врачом.

Скорпионы (24.10 - 22.11). Что любят есть, а что ненавидят эти яркие, искренние и гипнотические личности? Астрологические рекомендации по питанию для самого амбициозного и трудолюбивого водного знака.

Любознательность, тяга к ярким впечатлениям и драйву у Скорпиона проявляется даже за обеденным столом.

Становится щепетильным, когда дело касается приготовления пищи. Никогда не будет притворяться и врать, если блюдо не соответствует его вкусам.
Обожает пробовать и реализовывать редкие, неизвестные широкой публике рецепты.

Непрерывный круговорот жизни и смерти очаровывает Скорпиона даже в стенах кухни. Для него нетрудно разделать живую рыбу или сварить живого краба. Скорее наоборот, это доставит ему радость и разбудит аппетит.

С трепетом относится к пряностям. Даже если ему не нравится готовить, способен удивить своими поварскими навыками. Секрет - в умении тонко чувствовать, какие специи и в каком количестве использовать.

Ни один Скорпион не посчитает зазорным отвлечься от насущных дел, чтобы выбрать органические продукты наивысшего качества, купить оптимальный набор специй к ним, а затем приготовить нечто восхитительное.

Процесс поглощения пищи - отдельная песня. Он занимает все мысли, обостряет рецепторы. Скорпион не успокоится, пока не определит все ингредиенты, входящие в состав блюда.

Любимая еда

Гастрономические пристрастия могут повергнуть в недоумение представителей других знаков зодиака.

Сидней Омарр в своей книге «Кулинария с астрологией» заявляет, что любовь Скорпиона к интенсивным вкусам настолько сильна, что ему наверняка понравится сыр Лимбургер . На минуточку, это один из самых вонючих сыров в мире.

Любит высококалорийную пряную пищу. Отчасти потому, что часто испытывает голод. От этого сосущего под ложечкой чувства может проснуться посреди ночи и направиться к холодильнику. Дело в том, что в его эмоциональной «топке» калории сгорают очень быстро. Пустой холодильник и отсутствие специй способны привести в ярость.

Удивительно, но факт! У Скорпионов обычно стройное, иногда даже худощавое телосложение. И не потому, что едят мало, а потому, что всегда верны принципу: «Всё или ничего!». Едва заметив лишние килограммы, они сразу сядут на жёсткую диету.

Без воды никуда

Скорпионы - классические водохлебы. Отсутствие питьевой воды в доме может вызвать у некоторых из них панику. Астрологи действительно рекомендуют представителям этого знака пить как можно больше воды или чая.

Учитывая, что сегодня жажду считают источником многих болезней, это хороший совет.

Полезные продукты

Предпочтительный рацион: богатая белками пища, свежие фруктовые соки, вареные овощи.

Обязательно включите в меню следующее:

цитрусовые;
яблоки, ;
черника, клюква, виноград, ;
кокосы;
, свекла, лук репчатый, морковь;
свежая зелень: , зелёный лук;
орехи;
оливки;
богатые кальцием и витамином D: молоко, йогурт, творог, кефир, домашний сыр.

Продукты	Дата рождения/Декада
Продукты	24.10 - 01.11	02.11 - 12.11	13.11 - 22.11
Кисломолочные продукты
Творог
Ряженка
Кефир
Растительные масла
Подсолнечное
Оливковое
Кукурузное
Рапсовое
Кунжутное
Тыквенное
Арахисовое
Рыба
Треска
Хек
Минтай
Ледяная рыба
Окунь
Камбала
- умеренная, - максимальная польза

Вредная пища

Скорпионам противопоказан алкоголь : он обладает поистине разрушительной силой, нарушая психоэмоциональный фон человека.

Откажитесь от всего вредного: чересчур жирной или солёной пищи, сладостей, снэков с искусственными ароматизаторами. Перестаньте гоняться за острыми вкусовыми ощущениями. Научитесь получать удовольствие от здоровых блюд.

И постарайтесь выходить из-за стола ещё до того, как почувствуете насыщение. Это верный способ перестать переедать.

Отношение к диетам

Похудеть Скорпиону гораздо легче, чем представителю любого другого зодиакального созвездия. Он обладает впечатляющей самодисциплиной, которая позволяет придерживаться даже самой строгой диеты. И если желание сбросить вес действительно сильное, успех неизбежен.

Осторожно! Такие люди способны зациклиться на лишних килограммах, проявив излишнее усердие на пути к желанной фигуре. По этой причине у Скорпионов, даже из числа олимпийских чемпионов, бывают расстройства питания: анорексия, булимия и пр. Организм проходит проверку на прочность: изнурительные физические упражнения, голодания, опасные для здоровья диетические рецепты.

К счастью, навязчивые идеи у большинства людей краткосрочные, и легко вытесняются из сознания чем-то новым и манящим.

Сами звёзды подарили Скорпиону силу врачевания. Излечив себя, поборов свои болезни, люди этого знака нередко становятся народными целителями.

Как похудеть Скорпионам? Какие продукты запрещены и что должно быть в рационе питания? Слабые места этого знака зодиака и вкусовые предпочтения. Примерное меню. Диета для страстных и азартных!

По темпераменту Скорпионы – взрывные флегматики. Им свойственна сила воли, страсть, физическая мощь, высокий интеллект.

Что любят: постоянно нуждаются в преодолении препятствий. Если Скорпионы чем-то расстроены, то могут набрасываться на еду, не осознавая всех последствий. Слишком азартны. Не способны долго придерживаться диеты, поэтому оптимальным вариантом для них станет сбалансированное питание с ограничениями сладкого, острого и мучного.

Особенности телосложения: тёмные волосы, маленькие глаза и лицо, средний рост, крепкое упитанное тело, большие ноги.

Слабые места: пах, позвоночник. Легко подвержены переутомлению. Обожают использовать много приправ и могут допустить злоупотребление алкоголем.

Как похудеть. Для начала Скорпионам необходимо восстановить обмен веществ. Их организм устал от калорийной и тяжёлой пищи. Из рациона исключить жирное мясо (баранина, свинина), вместо этого есть морские деликатесы, рыбу, куриное, индюшачье мясо. Рекомендуется употреблять говяжью печень – она богата витаминами А, D (узнайте ) и РР, и микроэлементами (натрием, калием, кальцием, магнием, железом, фосфором и ). В ней очень мало жиров и поэтому печень – отличный продукт в диетическом питании Скорпиона.

Ограничить употребление сладостей, сдобы, острых блюд, копчёностей, солений и маринованных продуктов. Из специй можно понемногу добавлять ваниль, кардамон, кориандр, женьшень, шалфей, базилик.

Овощи готовить на пару или отваривать: репу, тыкву, морковь (читайте ), свеклу, перец. Организм скорпионов постоянно нуждается в витаминах группы В, Е и С: их много в яблоках и цитрусовых.
Минеральной солью Скорпиона является сернокислый кальций, поддерживающий иммунитет на должном уровне и помогающий лучше заживать ранам и порезам. Он содержится в редисе, крессе водяном, спарже, луке, капусте, чесноке, инжире, черносливе, крыжовнике.

Разгрузочный день – вторник.

Меню диеты по гороскопу Скорпион:

8:00 – , несладкие кукурузные хлопья, обезжиренное молоко (1 стакан)
10:00 – овощной суп, кусочек хлеба с отрубями, йогурт диетический
13:00 – отварная куриная грудинка (250 г), овощной салат, заправленный оливковым маслом, 1 зелёное яблоко
16:30 – брынза (2 ст. ложки), сухарики, ягоды винограда
19:00 – постный ромштекс (125 г), 2 картошки в мундире, овощной салат
22:00 – горячий шоколад (1 чашка без сахара)

Пить в течение дня простую воду или зелёный чай без сахара. Травы Скорпиона: полынь, базилик, крапива, омела белая, исландский мох, папоротник. Травы можно использовать в приготовлении лечебных настоев: например, настой крапивы (ст. ложка листьев на 250 мл кипятка) способствует укреплению корней волос и делает их густыми и блестящими.

Противоречивые, выносливые и энергичные - так в целом можно охарактеризовать Скорпионов. Они удивительно объединяют в себе самые противоречивые качества: агрессивность и нежность, притягательность и неприятие. Часто демонстрируют самоуверенность, но за ней скрывается масса комплексов. Именно они и заставляют Скорпионов накапливать на боках, животе и бедрах лишний жир, отгораживая свой внутренний мир от окружающего.

Ситуацию усугубляет неуемный аппетит и любовь к вкусным блюдам. Особенно остро он проявляется по вечерам, когда Скорпион приходит домой и расслабляется. Вначале он любит пропустить стаканчик аперитива, а потом приступает к любимым яствам: морепродуктам, копченостям, острым блюдам…

Скорпионам не подойдут диеты с монопродуктами, без использования соли, специй. Безвкусная пища способна вогнать их в депрессию, что чревато срывами и затяжным чревоугодием. Поэтому им стоит подбирать диеты, где можно экспериментировать с составом блюд, поощряется использование специй, предлагаются необычные и экзотические яства.

Желательно, чтобы питание состояло из нежирной речной рыбы, морепродуктов, дичи, печени, коричневого риса, пшеницы. Блюда можно заправлять диетическими подливками и соусами. Из свежих овощей стоит обратить внимание на огурцы, зеленые салаты, сельдерей. Из фруктов - на апельсины, лимоны, вишню. Не стоит забывать о кисломолочной продукции. Больше всего Скорпионам приходятся по вкусу йогурты с разнообразными вкусами. Чтобы пить меньше кофе и чая, надо чаще себе делать свежевыжатые соки.

Спорт

Из фитнес-направлений Скорпионам лучше выбрать те, которые отличаются сложной координацией движений - они обожают преодолевать трудности. Это может быть продвинутый уровень йоги, танго или стрип-дэнс. Последние особенно полезны, ведь они дарят целый букет эмоций!

Еще одна отдушина для этого знака Зодиака - водные виды спорта. Заплывы на длинные дистанции, аквааэробика, плавание - Скорпионы настолько увлекаются работой в воде, что их оттуда просто за уши не вытянуть! А это только прибавляет им здоровья: и физического, и психического.

Психология

Проблема Скорпионов в том, что, сами того не подозревая, они часто заедают свои внутренние страхи и переживания. Чтобы избавиться от лишних килограммов, им достаточно заглянуть глубоко в себя и определить, что конкретно вызывает беспокойство. Можно обговорить переживания с другом, родственником или психологом, а можно выписать все свои страхи и чувства на бумагу. Это поможет, по крайней мере, узнать врага в лицо.

Еще один способ стать на путь похудения - бросить вызов кому-то из знакомых. Уверенные в себе и яркие Скорпионы отлично достигают целей в условиях здоровой конкуренции.

Скорпионы очень чутко реагируют на тактильный контакт, поэтому привести в порядок расшатанные нервы им помогает контрастный душ, массаж, ванны с аромомаслами или морской солью.