Как развить харизму: что это такое и как ее обрести. Харизма: что это? Как развить в себе харизму? Как научиться быть харизматичным

Среди личностных качеств харизма занимает особое место.

Что же представляет собой это понятие, и как развить в себе черты харизматической личности?

Существует мнение, что харизма сродни цвету волос или росту - врожденное качество, которое либо есть, либо нет, и ничего с этим не поделать.

Однако вероятно другое: у некоторых людей естественный шарм выражен в большей мере, у других - в меньшей, но способностью развить его обладают все.

Вспомните ярчайших харизматических лидеров истории или современности: у каждого из них был свой путь, свой характер, но каждый по-своему вел других за собой.

Махатма Ганди, Ленин, Гитлер, Черчилль, Рузвельт, Сталин, Мустафа Кемаль Ататюрк, Мартин Лютер Кинг, Иоанн Павел II и Стив Джобс…

У этих людей мало общего, кроме потрясающей харизмы, позволившей им прогреметь на весь мир.

Вывод напрашивается сам собой: харизма - это не то, с чем некоторым просто повезло родиться, а другим - нет.

Это сложный, составной, но все же , которому, при должном усердии и желании, можно обучиться.

Шаг 1. Исходный материал для работы

Любое обучение стоит начинать с очевидной базы: оценки того, сколько материала уже усвоено.

В нашем случае придется выяснить, каким уровнем харизмы вы обладаете сейчас.

Для этого представляем вам тест из шестнадцати пунктов из книги американского ученого и психолога Говарда Фридмана «Проект «Долголетие».

Вопреки расхожему мнению, харизму можно развить

Прочитав каждое из представленных ниже утверждений, оцените баллами от одного до девяти, насколько сказанное применимо к вам (1 - совсем не применимо, 9 - точно о вас).

Запишите все цифры, затем суммируйте результат.

1. Когда я слышу отличную музыку, тело само собой начинает двигаться в такт.
2. Я всегда стараюсь носить модные вещи.
3. Я смеюсь весело и жизнерадостно, обычно все вокруг слышат мой смех.
4. Я внимателен к деталям.
5. Во время телефонного разговора я выражаю чувства и настроения громко и открыто.
6. Я всегда подготовлен.
7. Друзья часто рассказывают мне о своих проблемах и спрашивают совета.
8. Я использую списки дел.
9. Я всегда стараюсь довести до совершенства то, над чем работаю.
10. Люди говорят, что мне стоило бы стать актером.
11. Я планирую и действую в соответствии с планом.
12. Иногда я забываю положить продукты обратно в холодильник.
13. Я хорош в игре в шарады.
14. Как правило, людям я кажусь моложе, чем есть.
15. На вечеринках я часто нахожусь в центре внимания.
16. Во время общения с близкими друзьями я поддерживаю тактильный контакт: обнимаю или прикасаюсь к ним.

Секрет теста в том, что важны ответы лишь на вопросы 1, 3, 5, 7, 10, 13, 15 и 16 - все остальные присутствуют в списке только для того, чтобы сделать выборку максимально объективной.

Итак, посчитайте свои баллы за названные вопросы и вперед - к результатам.

Иоанн Павел II обладал сильной харизмой

Менее 37 баллов

Тем, кто набрал менее 37 баллов, придется немало .

Скорее всего, вы застенчивы, не любите излишнего внимания к своей персоне и предпочитаете одиночество обществу других людей.

В этом вы не одиноки: около четверти людей набирают баллы в этом диапазоне.

Но если вы хотите обрести харизму, с застенчивостью и стремлением к одиночеству придется попрощаться.

От 38 до 49 баллов

Вероятно, вы пользуетесь определенным успехом и умеете общаться, но не столько благодаря врожденному обаянию, сколько благодаря уму, эрудиции и знанию социального этикета.

У вас есть отличный потенциал для того, чтобы развить в себе харизму, и если вы действительно этого хотите - все получится, хоть путь и не будет легким.

Четверть людей предпочитают замкнутые образ жизни общению с людьми

От 50 до 60 баллов

Если вы набрали от 50 до 60 баллов, то у вас есть некое природное обаяние.

Скорее всего, вы экстраверт с лидерскими задатками, а ваш круг общения достаточно широк и разнообразен.

Вы умеете выстраивать дистанцию в общении, выбирать себе друзей - но иногда и наживать врагов, так как не всем по нраву ваша яркая индивидуальность.

Немного тренировки, и вы станете настоящим харизматическим лидером - если, конечно, готовы к такой ответственности.

61 балл и больше

Людям, набравшим от 61 балла и выше, можно только позавидовать: ваша харизма уже выше средней.

Мустафа Кемаль Ататюрк вошел в историю как великий реформатор

Вы отлично понимаете чувства других, умеете разрядить обстановку или на что-то потрясающее. Это привлекает к вам людей, как магнитом.

Остается лишь шлифовать свои навыки и стремиться к новым высотам!

Совет: не принимайте любые результаты теста как истину в последней инстанции. Он достаточно точен, но показывает лишь одну составляющую харизмы.

Зная свой текущий уровень, вы сможете оценить фронт грядущей работы над собой и морально к нему подготовиться.

И не сомневайтесь: даже если путь будет долог и непрост, с развитой харизмой ваша к лучшему, так что попробовать стоит.

Ну а начнем мы с того, что проясним: из чего все же состоит харизма и какие бывают виды этого замечательного качества.

Шаг 2. Виды и составляющие харизмы

Тест, который мы с вами проделали, вычисляет уровень вашей эмоциональной чувствительности.

Это качество определяет, насколько хорошо вы чувствуете чужие , выстраиваете эмоциональное взаимодействие с собеседником и заряжаете его своими чувствами.

Наш простой тест поможет вам оценить качества, которые нужно развивать в себе

Это очень важно для харизматической личности, ведь именно по следу от общения, эмоциональному заряду люди и составляют впоследствии мнение о вас.

Совет: помните, что мало кто запоминает, что именно вы говорите; зато то, как собеседник чувствует себя в разговоре с вами, непременно отложится у него в памяти. Секрет не в том, чтобы быть умнее и ярче всех - а в том, чтобы дать это ощущение тем, с кем вы общаетесь.

Для этого важно не только искренность и яркость эмоционального посыла.

Вы должны также уметь контролировать свои чувства, быть тактичным и чувствительным к своей аудитории.

Бросаясь напролом со своими идеями, сколь бы прекрасными они ни были, вы вряд ли добьетесь успеха, если вначале не расположите к себе слушателей.

Харизматическому лидеру важно уметь четко выражать свое мнение, а также делать это на языке его слушателя.

Неважно, к какому кругу принадлежит человек или группа, с которой вы общаетесь: нужно найти подход к любому.

Собеседник запоминает не то, что вы говорите, а как он чувствует себя в вашем обществе

Современный специалист в области харизмы и лидерства Оливия Фокс Кабейн, считает, что настоящая харизма невозможна без сочетания трех составляющих:

1. Присутствия (быть здесь и сейчас в общении)
2. Силы (вашего личного авторитета в предмете разговора)
3. Теплоты (расположенности и готовности помочь собеседнику)

Кроме того, Оливия разделяет харизму на четыре вида:

1. Харизма доброты, которая раскрывает другим их собственную значимость (Далай Лама)
2. Харизма фокуса, благодаря которой собеседник ощущает, что в общении вы полностью сконцентрированы на нем и вашем разговоре (Билл Клинтон)
3. Харизма авторитета заставляет людей верить в то, что вы обладаете силой изменить их жизнь (Билл Гейтс)
4. Харизма визионера вдохновляет людей и вселяет в них веру (Стив Джобс)

Прежде чем начинать свои тренировки, подумайте, какой тип больше всего подходит вам.

Для этого можно поразмышлять, для каких целей вы хотите обрести харизму, с какой аудиторией будете работать, а также - какой из типов наиболее резонирует с вашими внутренними принципами и убеждениями.

Классическим примером харизмы фокуса является Билл Клинтон

Совет: не пытайтесь объять необъятное, выбирая стиль, не соответствующий вам. По мнению Оливии Фокс Кабейн, в основе всего должна быть искренность - иначе все тренированные навыки будут пустыми и бесполезными.

Шаг 3. 10+ способов тренировки личной харизмы

Итак, вы знаете свой уровень и определились с желаемым направлением развития. Отлично - первый шаг сделан!

Теперь начинается настоящая работа. Работа тяжелая и долгая, потому что совершенствовать придется самого себя - а это всегда непросто.

Итак, приступим!

А вот Далай Лама наделен харизмой доброты

Развивайте уверенность в себе

Люди, которые уверены в себе и не стесняются это демонстрировать, вызывают у окружающих подсознательное чувство доверия.

Такой человек не «стушуется» в любой ситуации, а значит, находиться рядом безопасно и спокойно.

На Life Reactor вы найдете отдельные статьи, посвященные и , здесь же я приведу основные советы по теме:

1. Любите себя. Выпишите от десяти своих черт, будь то внешность или характер, которые вам нравятся, и искренне хвалите себя за них. Осознание собственной ценности - первый шаг на пути к уверенности.
2. Не ругайте себя. Кажется, что это такой же совет, что и предыдущий, но это не так: многие люди умудряются «любить» себя через «но»: «Я отличный организатор, но не умею импровизировать». Избавляйтесь от «но» и не позволяйте никому критиковать вас в неподобающей форме.
3. Совершенствуйте то, что вам в себе не нравится. Но не забывайте о первых двух правилах.
4. Будьте позитивны. Уверенный в себе человек выбирает ту жизнь, которая ему по душе, и наслаждается ею - а значит, у него нет причин сетовать на судьбу или окружающих. Вы и только вы ответственны за свое хорошее настроение, так зачем предаваться унынию?
5. Демонстрируйте уверенность. Пусть она сквозит в поведении и звучит в вашем голосе. Двигайтесь красиво и говорите красиво - научиться этому дома поможет зеркало и упражнения по развитию дикции.

Важнейшим показателем харизмы является уверенность в себе

Управляйте языком тела

Для харизматического человека они играют особую роль, ведь с помощью жестов и поз можно как расположить к себе человека, так и оттолкнуть его.

Язык тела уникален для каждого из нас и по большей части воспроизводится неконтролируемо.

Однако, задавшись целью сделать его своим инструментом, вы научитесь обращать внимание на свои жесты и телесные привычки, а затем и менять их так, как того требует ситуация.

Для харизматичной личности важны пять невербальных привычек:

1. Ровная осанка
2. Расслабленная, но не расхлябанная поза
3. Незаметное копирование жестов собеседника
4. Демонстрация заинтересованности: прямой взгляд, открытые жесты
5. Умение манипулировать впечатлением с помощью движений

Подробно изучить приемы невербального общения, научиться распознавать их и применять самостоятельно можно по книгам Аллана Пиза - в частности, «Языку телодвижений».

За вас также говорят ваши жесты и мимика

Создавайте вокруг себя комфортную атмосферу

Вопрос не столько в физическом (хотя он также важен), сколько в эмоциональном комфорте.

Харизматичная личность умеет подарить собеседнику ощущение собственной важности и значимости - через эту призму человек намного лучше воспринимает ваше обаяние.

Чтобы создать непринужденную атмосферу во время общения, используйте следующие приемы:

1. Общайтесь на равных. Это не оправдывает фамильярность - нужно развивать умение быть «на одной волне» и с боссом, и с потенциальным инвестором, и с подростком, и с официантом в кафе.
2. Проявляйте свой искренний интерес к тому, что важно для других. Одного-двух вопросов о жизни иногда хватает, чтобы расположить человека к себе.
3. Слушайте. Важно не только задавать правильные вопросы, но и уметь слушать ответы. Кивайте, задавайте короткие уточняющие вопросы и вникайте в эмоциональное состояние собеседника по ходу разговора.
4. Делайте комплименты! Искреннее восхищение - ключик к душе любого человека. Кроме того, учитесь и принимать комплименты от других - без смущения, но с открытой улыбкой и признательностью.
5. Используйте имена. Людям это приятно. Главное, подберите подходящую форму. Назвать кого-то старшего просто «Васей» вместо «Василия Ивановича» - неуважение, равно как и обращаться к подростку «Васенька» просто потому, что он младше.

Мартин Лютер Кинг был яростным борцом за справедливость

Тренируйте чувство юмора

Умение вызвать на лице другого человека улыбку с помощью уместной шутки или остроумного замечания - непростое умение, и не каждому оно дано.

Подумайте, что удается вам лучше. Одни люди феерично рассказывают анекдоты, другие же отличаются умением редко, но метко вставить единственную фразу.

Найдите свою сильную сторону и развивайте ее.

Для развития чувства юмора важно помнить о следующих правилах:

1. Умейте смеяться не только над другими, но и над собой
2. Выбирайте уместные для ситуации и слушателей шутки
3. Юморите умеренно

Тренируйте свое чувство юмора

Помните и о том, что чувство юмора нужно проявлять не всегда.

Важно уметь пошутить вовремя, но важно и уметь сдержаться в неподходящей ситуации или с теми людьми, которые ценят серьезный и ответственный подход к делам и словам.

Занимайтесь саморазвитием

Все вышеперечисленные методы помогут вам привлечь внимание других и заинтересовать их в вас.

Но если вам нечего будет предложить им в ходе дальнейшей коммуникации, все усилия пропадут зря.

Чтобы стать интересным собеседником и харизматической личностью, следуйте этим рекомендациям:

1. Расширяйте свой кругозор
2. Будьте настоящим профи в одном-двух делах и умейте рассказать об этом
3. Интересуйтесь тем, что происходит в мире
4. Не забывайте про эмоциональный заряд в общении
5. Если не знаете, что сказать, промолчите

Развитие всех составляющих харизмы займет время и потребует от вас определенного упорства.

Не сдавайтесь и пробуйте разные подходы, и ваши старания обязательно будут вознаграждены мнением окружающих: «У N непередаваемая харизма!»

Хотите быть в центре внимания? Согласны на роль «души компании»? Собираетесь влиять на умы людей и при этом быть обаятельным и популярным?

Значит, вам пора узнать о том, как развить харизму. Ведь именно «харизма» и есть совокупность тех качеств личности, которые позволяют человеку стать идеалом и лидером для других, увлекая их за собой своей особой энергетикой. Но если раньше считалось, что харизма – это дар, данный кому-то с рождения, то современные психологи считают это свойство развивающимся и поддающимся «оттачиванию» в течение всей жизни, начиная с детского сада и заканчивая возрастом мудрости.

О том, как развить харизму, в наши дни написано много книг, как специалистами- профессионалами в области человеческого поведения, так и людьми, обладающими ею. Поэтому выделить наиболее ценные советы из их текстов не представляется особенно сложным. Главное, не просто овладеть теоретическими знаниями, а целенаправленно применять их на практике.

Начнем с того, что вы должны стать интересны тем людям, с которыми вы общаетесь каждый день. Прежде всего, начните их не просто слушать, но и слышать то, что они рассказывают (даже если это лишь очередная порция местных сплетен).

Следующий шаг – задавайте правильные вопросы собеседнику по тем темам, в которых он действительно разбирается. Он должен осознать, что беседа с вами доставляет ему удовольствие (то есть вызывает только положительные эмоции). Если тема разговора «зашла» в тупик, начните задавать собеседнику вопросы о его собственной жизни (главное, вы должны научиться управлять общением, а не просто внимать тому, с кем вы в данный момент беседуете).

Общаясь с человеком, смотрите ему в глаза (это называется «визуальный контакт»), показывая таким образом искреннюю заинтересованность в беседе. Не забывайте демонстрировать эмоции, подходящие к теме разговора.

После этого можно переходить к следующему этапу развития харизмы – начните говорить людям комплименты. Они должны быть реальными, а не выдуманными, и всегда точно вставляться в обсуждаемую тему.

Не спорьте с собеседником. Исключением является только опасная для жизни ситуация, когда ее результат зависит от принятия правильного решения (но и тут вы должны быть на 200 процентов уверены в собственной позиции).

Если вам не удается убедить человека спокойными рассуждениями, не начинайте грубо навязывать ему свое мнение. Возможно, что его точка зрения больше соответствует действительности, чем ваша. Да и, скорее всего, проблема вообще не стоит того, чтобы из-за нее так переживать и портить общение.

В тех ситуациях, когда мнение собеседника ошибочно, а принимаемое им решение является важным, отстаивайте свою точку зрения с достоинством, прибегая к хорошо продуманным аргументам, но не переходите на личности и не превращайтесь в орущую рыночную торговку.

Учитесь переманивать собеседников «на свою сторону» так, чтобы они были уверены в том, что оказались там абсолютно добровольно. И при этом вы должны быть интересны им не только сейчас, но и в любой другой день.

Внешний облик

Человек, обладающий харизмой, всегда выглядит уверенно. Поэтому старайтесь не показывать людям, что вы нервничаете (и лучший способ для этого – убрать из своей жизни то, что вас раздражает).

Не забудьте ходить и сидеть с ровной спиной и развернутыми плечами, а не согнувшись под тяжестью жизненных проблем.

Одежда должны выглядеть красиво и аккуратно. Забудьте про любимые, но старые вещи, ведь теперь вы собираетесь привлекать к себе внимание (и при этом лучше не быть уличенным в стоптанных туфлях и прочих недостатках внешнего вида).

Станьте «центром вселенной», ради которого меняются миры. Не показывайте на людях, что поставленная вами какая-либо цель не желает приближаться или делает это слишком медленно. Излучайте уверенность в достижении результата и, конечно, искренне верьте в это сами.

Выделяйтесь

Найдите в себе какие-нибудь способности и начните их развивать. Это позволит вам выделиться из толпы, привлечь к себе внимание. Возможно, для развития собственных талантов вам придется прибегнуть к помощи преподавателя или специальных курсов. Пользуйтесь моментом, заводите новые знакомства и постоянно оттачивайте навыки общения.

При этом все, что вы делаете, должно вызывать у вас только положительные эмоции. Именно их прежде всего и заметят окружающие вас люди и только тогда они поверят в ваши способности.

И, конечно, верьте в собственные силы. Не ограничивайте выставляемые перед собой цели низкозатратными привычными и не очень интересными делами. Не будьте, как все! Будьте ярче, позитивнее, активнее и привлекательнее других. И не забывайте верить в себя. Без этого никто не поверит в вас!

Каждый из нас хоть раз встречал человека, от которого распространяется сильная и положительная энергия. Он всегда находится в центре внимания, легко добивается поставленных целей, притягивает удачу. Такие люди пользуются успехом в обществе и часто становятся хорошими лидерами. Именно их называются харизматичными личностями.

Об особенностях харизмы человека до сих пор ходят дискуссии среди психологов и специалистов схожих областей. Некоторые считают данное качество врожденной чертой, которая не зависит от структуры личности и не подлежит коррекции. Но большинство ученых придерживаются мысли, что при должной работе над собой человек может развить или усовершенствовать собственную харизматичность.

Что такое харизма в человеке?

Четкого представления о харизме личности не существует, а дать определение понятию очень сложно. В древние времена подобных людей называли одаренными божьей благодатью. Сейчас харизма – удел убедительного, привлекательного и коммуникабельного человека. При этом, объективно он может ничем не отличаться от другой заурядной личности, на которую никто не обращает внимания.

Определить, что такое харизма и есть ли она в человеке, можно с помощью сопоставления его внутреннего самоощущения с внешним образом. Обаяние личности обеспечивается многими аспектами ее поведения в обществе, поэтому даже самый умный и талантливый индивидуум не является харизматичным до тех пор, пока к нему не потянутся люди.

Полезные для харизмы качества личности:

• Умение ставить перед собой цели и добиваться их вне зависимости от возникающих на пути сложностей;
• Независимость от мнения окружающих и обстоятельств;
• Последовательность в действиях (умение рисковать и нестандартно мыслить приветствуется, но люди не должны сомневаться в харизматичном человеке);
• Высказывание уважения всем окружающим людям и готовность к общению, обсуждению и достижению компромиссов;
• Уважение к себе и адекватная самооценка (может быть даже завышенной, но ни в коем случае не низкой);
• Оптимистичность в любых обстоятельствах;
• Внешняя опрятность (уход за собой, наличие собственного стиля).

Однако в некоторых случаях даже наличие перечисленных свойств личности не обуславливает харизматичность, из-за чего следует вывод, что данное качество мало поддается контролю. Люди, обладающие особой притягательностью, заметны еще с детского сада, поэтому можно предположить, что харизма заложена в человеке природой.

Психологические аспекты харизмы

Психологи давно пытаются понять, что такое харизма в человеке и ее составляющие. До сих пор доказательной базы для данного свойства личности не существует, однако специалисты сошлись в следующих аспектах:

• Харизматичный человек способен вести за собой людей, при этом его идеи не обязательно будут положительными;
• Харизматичные люди не прилагают никаких усилий для достижения того эффекта, который они оказывают на окружение;
• Обаятельный человек всегда энергичен и коммуникабелен, при этом люди сами изъявляют желание общаться с ним;
• Не существует связи между моральными принципами индивидуума и проявлением харизмы, так как обаятельными могут быть даже международные преступники;
• Данное качество активно связывают с эмпатией, то есть способностью воспринимать эмоции окружающих людей и влиять на них.

Исходя из таких предположений, можно сделать вывод, что стать харизматичным может далеко не каждый человек. Для этого должны быть врожденные задатки. Развивать подобное качество может каждый человек, но добиться значительного успеха сможет лишь тот, кто изначально имел обаяние, но в детстве какие-то факторы его задавили. Среди причин, которые могут повлиять на то, сможет ли ребенок стать харизматичным человеком, выделяется основная – влияние родителей. Обаяние человека зависит, в первую очередь, от уверенности в себе и собственных способностях. Родители могут не замечать или намеренно не развивать врожденные задатки ребенка, тем самым лишая его возможности показать себя.

Как становиться харизматичной личностью?

Чтобы стать харизматичным человеком или усовершенствовать врожденные зачатки харизмы, нужно потратить много усилий и времени. Перед тем, как начинать тренинги, следует представить образ успешного человека и выяснить, каких качеств не хватает для его достижения. Целью того, кто желает стать обаятельным и привлекать людей, должен быть уверенный в себе, открытый эмоционально и оптимистичный индивид. Люди тянутся к тому, кто всем своим видом показывает твердость характера и независимость от окружающих.

Разрабатывая план, как стать харизматичным, человек должен учитывать собственные достоинства и недостатки. Совершенствуя собственную личность, индивидуум добивается следующего:

• Умения нести ответственность за собственные поступки и рассчитывать только на себя при возникновении проблем;
• Появления изюминки во внешнем виде (она не обязательно должна быть неформальной или экстравагантной, но человек должен быть заметен);
• Умения во всех ситуациях находить положительные моменты и никогда не отчаиваться;
• Повседневного спокойствия и уверенности в себе при любых обстоятельствах;
• Жесткого контроля эмоций (для девушек не так важно) и поступков;
• Четкой, уверенной дикции и красноречия;
• Выдержки для того, чтобы выслушать оппонента и прийти к компромиссу.

Практика показывает, что такое поведение харизматичного человека требуется не всегда. Есть люди, которые ведут себя очень некорректно, но все равно остаются любимцами публики. Но в таких случаях речь идет о врожденной способности притягивать людей.

Одной из составляющих харизмы человека является высокое интеллектуальное развитие с хорошими навыками запоминания информации, ее систематизации и использования в нужный момент. Люди, которые желают стать опорой окружающих, должны совершенствовать собственный мозг. Добиться улучшения во многих психологических сферах поможет сайт BrainApps.

Уверенность в себе – залог успеха

Главное качество, позволяющее стать успешной личностью среди людей, формируется еще с детства и во многом зависит от отношения родителей и других близких. Каждый человек должен знать, что он является уникальным и ценным для общества. Правильная самооценка позволяет трезво оценивать собственные недостатки и способности, дает возможность спокойно реагировать критические высказывания посторонних людей. Без уверенности в собственных силах невозможно стать привлекательным для общества и развить харизму.

Основы коммуникабельности

В понятие общительности входят следующие принципы, которых нужно придерживаться:

• Правильная речь и четкая дикция (ораторское искусство заключается, в первую очередь, в подобранных интонациях, силе голоса и скорости речи);
• Умение дослушать собеседника до конца, вне зависимости от того, что он говорит;
• Оппонирование собеседнику в рамках субординации (разговор с друзьями и начальником должен кардинально отличаться);
• Умение четко и быстро формулировать предложения, которые точно отображали бы суть мысли (краткость – сестра таланта);
• Умение найти подход к каждому собеседнику, повысить его расположение комплиментом, непринужденной беседой.

Общительность не является синонимом болтливости. Чтобы стать обаятельной личностью, не нужно много говорить, а следует знать что, кому, когда и каким тоном сказать. Кроме того, не следует забывать о чувстве юмора. Но прежде чем пошутить, нужно лишний раз подумать о целесообразности высказывания в данный момент.

Смелость и язык тела

Страх – это нормальное проявление как для харизматичной личности, так и для обычных людей. Однако первые отличаются от последних тем, что не показывают своих эмоций и сохраняют самообладание. На такого человека можно положиться в любой ситуации, а потому толпа тянется за ним.

Человек, желающий добиться внимания окружения, не должен забывать о жестикуляции и других телодвижениях. Походка харизматичных личностей всегда уверенная и непринужденная. Жесты всегда остаются естественными. Во время разговора не рекомендуется стоять перед собеседником, скрестив руки на груди, но и чрезмерная жестикуляция не приветствуется.

Упражнения для развития харизмы

Конкретно разработанной инструкции, как стать харизматичным, в мире не существует. Так как каждая личность индивидуальна по способностям, структурным качествам и недостаткам, план повышения успеха должен быть индивидуальным. Лучше всего обратиться за помощью к профессиональному психологу, который поможет определиться со слабыми и сильными сторонами.

Человеку, который желает достичь успеха в обществе, рекомендуется выполнять следующие стандартные тренинги:

• Для конкретной личности ответ на вопрос, что такое настоящий харизматичный человек, будет индивидуальным. Перед каждым из нас стоит какой-то образ, за которым хочется следовать. Стать этим самым образом и является основной задачей. Поэтому нужно подробно представить эту идеальную личность и выделить 10 основных положительных качеств.
• Немаловажной является установка на удачу. Для этого представляется будущая цель и способы ее достижения. Визуализируются перемены в жизни, которые произойдут после выполнения этой задачи, положительное влияние решенной задачи на окружающих людей и другие приятные моменты процесса реализации цели.
• Практика принятия собственных решений без учета мнения окружающих. Сначала кажется, что такое поведение является верхом эгоизма, однако харизматичный человек прислушивается к высказываниям лишь тех людей, в компетентности которых он может быть уверен.

Не следует забывать о систематических тренировках на сайте BrainApps, результаты которых появятся уже через несколько недель. Постепенное усложнение заданий позволит добиться ошеломляющего эффекта в развитии мозга, что станет первой ступенью к совершенствованию харизмы.

Как развить харизму мужчине и женщине?

Притягательность личности не зависит от пола, так как харизмой могут обладать и мужчины, и женщины. Однако есть некоторые отличия в поведении и совершенствовании собственного образа. Харизма в человеке не подразумевает, что его личность должна подстраиваться под какие-то рамки. Такое мнение лишь полностью разрушает понятие обаятельности.

Женщины, берут очарованием и уверенностью в собственной неотразимости. Успешные девушки не должны быть красивыми, но они чувствуют себя привлекательными, а потому кажутся такими окружающим. Женщина не всегда стремится к лидерству, но остается в центре внимания. К ее мнению всегда прислушаются и учтут его во время принятия решения.

Мужчина представляет собой уверенного в себе человека, который справится с любым, возложенным на него грузом. Подобные личности становятся главами семьи, начальниками на работе или самыми ценными сотрудниками. Рядом с таким мужчиной женщины чувствуют себя комфортно и защищено, а друзья рассчитывают на них в трудную минуту.

Хотите притягивать к себе людей? Вот, что нужно делать.

Вы наверняка знаете таких людей, которые, кажется, настолько обаятельны, что нравятся всем без исключения. Удивительное свойство личности, принятое называть харизмой, с трудом поддаётся определению, однако, это не значит, что это загадочное качество нельзя развить в себе. Было бы желание! В помощь вам я составила список действий, которые поддержат и укрепят вашу харизму и уверенность в себе.
1. Освойте «искусство близости»
«Близость» - наиболее важный аспект харизмы. По сути, это умение показать собеседнику, что на нём сосредоточено всё ваше внимание.
Фактически, искусство близости подчёркивает одну простую вещь, которую всегда нужно помнить, занимаясь развитием харизмы: вы здесь - на втором плане.
Когда вы думаете о харизме, вы можете думать о ней, как о попытке, что называется, «подать себя», провести грамотную самопрезентацию. Однако парадоксальный секрет харизмы состоит в том, что главная задача здесь - не раструбить всем о своих прекрасных качествах, но заставить людей прекрасно чувствовать себя рядом с вами.
Настоящая харизма направлена не внутрь личности, а наружу, в мир. Правда, все мы очень любим себя, и нам нравится говорить именно о себе. Люди в вашей жизни, которых вы находите приятными и харизматичными, как раз и позволяют вам быть собой и говорить о себе. Так что будьте позитивнее, задвиньте подальше своё эго и переключите всё своё внимание на собеседника.
Это действительно очень просто.
Обращайте внимание на каждое слово, исходящее из уст собеседника. Представьте себе, что вы смотрите интересный фильм, или читаете книгу, и постепенно всё лучше узнаёте главного героя. Самое главное здесь - слушать, а не думать о том, что вы скажете, когда он закончит.


2. Развивайте чувство уверенности в себе
Уверенность может быть отличным плацдармом для укрепления харизмы, однако над этим качеством тоже нужно работать. С одной стороны, вы не хотите выглядеть высокомерным. С другой - не желаете казаться робким и скованным.
Здесь всё сводится к тому, чтобы хорошо чувствовать себя, будучи собой. Несколько несложных приёмов, помогающих укрепить уверенность, мы описали в этой статье.
3. Осваивайте искусство разговора
Прежде всего, решите, что вы хотите и чего не хотите говорить. Когда среди беседы найдётся что-то, что заставит вас сконфузиться, тон беседы может поменяться или даже разговор просто оборвётся, если ваш собеседник тактичен и не хочет доставлять вам неловкость.
А ещё хорошие собеседники знают, как поднять окружающих до своего уровня. Рассказывайте и делитесь опытом. Используйте юмор, обращайтесь к цитатам, прочтите книгу «Как стать интересным собеседником».
И последнее (но не менее важное): умение задавать вопросы. Людям нравится, когда их слышат. Тот, кто задаёт вопросы, как правило, контролирует встречу. Кроме того, правильный вопрос может сказать о глубине ваших знаний куда больше, чем раздражающее хвастовство.
Умению задавать правильные вопросы посвящено множество книг, но мы хотим особо отметить «Просто скажите „Нет!“» Джима Кэмпа. Этот автор построил одну из самых эффективных систем переговоров, одна из главных сторон которой - умение задавать собеседнику правильные вопросы. Представьте себя ведущим ток-шоу. Эти шоу ведут приятные, харизматичные, обаятельные и забавные люди, однако большую часть времени они не делают ничего, кроме как задают вопросы. Потому что харизма - это по большей части выслушивание других, а не рассказ о себе.


4. Практикуйте эффективный зрительный контакт
Иногда хороший зрительный контакт помогает в общении лучше любых слов. Правильно поставленный зрительный контакт может показать, что вы слушаете, что вам интересно, и что вы воспринимаете собеседника как личность.
Взгляд, направленный в пол, или блуждающий взгляд показывает, что собеседник вам неинтересен, и что ваше внимание сосредоточено на чём-то другом.
Тренировать зрительный контакт сложно, но всё-таки возможно. Попробуйте удерживать зрительный контакт на секунду дольше, чем обычно. Как вы себя при этом чувствуете? А как себя чувствует собеседник? Помните: существует масса возможностей, чтобы попробовать это. Тренируйтесь на официантах, барменах, кассирах.
Со временем вы начнёте чувствовать, что работает, а что нет.
При установке зрительного контакта важно, насколько долго он длится. Если вы не уверены в себе, и не знаете, как начать, попробуйте сосредоточиться на цвете глаз вашего собеседника. Попытайтесь заметить цвет глаз каждого человека, с которым вы общаетесь, и сделайте это своей привычкой. Это - тип зрительного контакта, который поможет вам казаться увереннее, не походя при этом на человека со странностями.
5. Используйте тело для выражения эмоций
Используйте собственное тело, чтобы подчеркнуть и усилить ощущения и эмоции: жестикулируйте, улыбайтесь, будьте оживлённым, но не переборщите: не надо вертеться на месте как юла. Просто подчеркните мимикой и жестикуляцией свои положительные эмоции от общения.
И ещё пара слов о плохих типах экспрессивного поведения. К примеру, кивание - это отличный способ показать кому-то, что вы его слушаете. Но слишком большое количество кивков - это плохо, лучше уж вообще ничего не делать. Потому что в этом случае собеседник быстро понимает, что вы лишь пытаетесь показать, что слушаете, после чего почувствует себя глупо.


6. Если сомневаетесь - «отзеркаливайте»
«Отзеркаливание» - наиболее простой способ добавить себе харизмы. Подстройтесь под манеру поведения и уровень экспрессии другого человека, и вы увидите, насколько хорошо он начнёт реагировать на это. Не нужно соглашаться со всем, что собеседник говорит или делает, просто постарайтесь вести себя и действовать так, как это делает он.
Вы также можете попытаться «отзеркаливать» полезные качества, которые встретите у других. Вообще, когда речь заходит о харизме, наблюдение за другими становится основным инструментом и фактором успеха. Присматривайтесь и перенимайте. В конце концов именно так - с помощью копирования - дети обучаются у взрослых основным жизненным навыкам.
Не стесняйтесь использовать этот способ. Копирование может даже придать вам дополнительной уверенности: ощущая себя «в чужой шкуре» вы автоматически будете смотреть на мир немного под иным углом.

НАТА КАРЛИН

Харизмой называют удивительную способность человека располагать к себе окружающих. Для этого ему не обязательно иметь сногсшибательные внешние данные или быть, как «денди Лондонский одет». Случается так, что едва появившись в комнате, человек притягивает к себе массу внимания. Люди любят его, подражают, вникают и ловят каждое слово. Хотя, если посудить здраво, этот индивидуум мало чем отличается от тех, кто его окружает.

Есть люди, которые наделены этим даром с рождения. Другие развивают в себе это умение годами. Ведь, харизма помогает в личной жизни, и для установления деловых связей.

Есть ли у вас харизма – 5 признаков

Чтобы определить, есть ли у них харизма, люди проходят тесты, которые не правильно оценивают способности человека. Поэтому, сосредоточьтесь и попробуйте оценить себя сами.

Эмоциональный настрой.

На соответствии эмоционального равновесия между своим душевным состоянием и настроем собеседника, этот человек и строит взаимодействие. Прочувствовав эмоциональный фон, витающий в коллективе, харизматичный человек устанавливает . Спустя некоторое время, он уже чувствует себя единственным оратором, который становится центром внимания. Согласитесь, приятно осознавать себя «пупом земли».

Контроль над эмоциями.

Харизматичный человек, при всей эмоциональности, контролирует проявление чувств. Он использует их, как инструмент, поэтому старается, чтобы они не казались лживыми, а проявлялись максимально искренне.

Ораторское искусство.

Подтверждая свои слова жестами, только не делайте резких или слишком широких взмахов. Вы можете попасть в неловкую ситуацию. Не «закрывайтесь» от оппонента скрещенными на груди руками или ногами, перекинутыми одна на другую. Эта поза говорит только о том, что человек не расположен к разговору. Не трогайте во время разговора лицо руками. Это знак нерешительности, сомнения или выражения того, что вы лжете.

Знакомство.

Не делайте вид, что знакомство с новым человеком для вас обычное и скучное дело. Радушно улыбайтесь, протягивайте руку навстречу новому знакомому и закрепляйте знакомство крепким рукопожатием. Не выказывайте нерешительности и растерянности. Это заметно, когда человек мнется на месте или ерзает на стуле. Ведите себя так, как обычно – непринужденно.

Гляжусь в тебя, как в зеркало.

В процессе общения, улавливайте интонации и жесты собеседника, которые вы сможете повторить. Только не делайте из этого клоунаду. Аккуратно копируйте жесты человека, разговаривайте на той же интонации и высоте голоса. Если вы общаетесь с весельчаком, который любит посмеяться на его «волне», ему приятно общаться с «близким по духу» человеком. Спокойному и уравновешенному собеседнику понравится разговаривать с таким же, как он человеком.

Заинтересованность.

Как уже говорилось выше, харизматичный человек умеет правильно выражать свои мысли и эмоции, и является отличным слушателем. Не отвлекайтесь на мелочи в тот момент, когда собеседник вам что-то рассказывает. Взгляд, брошенный на часы или телефон, даст понять оппоненту, что вам скучно, и вы сокращаете время беседы.

Общение с самим собой.

Говорят, что разговор с самим собой – признак сумасшествия. Но только в том случае, когда человек неосознанно разговаривает. Если вы решили стать харизматичной личностью, садитесь перед зеркалом и ведите сознательную беседу. Понаблюдайте за своими жестами, мимикой, взглядом. Вы быстро уловите недочеты и то, что требует коррекции. Продолжайте систематически разговаривать перед зеркалом, тренироваться, до тех пор, пока вам самому не станет приятно общаться с «человеком напротив».

Заинтересованность в людях.

Демонстрируйте интерес к собеседнику, поддерживайте разговор на любую тему, очаровывайте его вниманием и легкостью, с которой ему «удается» (не без вашей помощи) вести беседу.

Никогда не унижайтесь.

Или с собственным ребенком, не ставьте себя выше или ниже собеседника. Чтобы чувствовать уверенность и комфорт, оставайтесь на одном уровне. Если вы сами делите собеседников по статусам, вы даете возможность относиться к вам так же.

Интерес к чужим проблемам.

«Совать нос в чужие дела» не нужно. Вы сами увидите, что человек готов открыть вам душу и хочет поговорить о проблемах в его жизни. С крайней степенью тактичности задавайте вопросы, на которые хотите получить ответ. Чтобы не попасть в неловкую ситуацию, спрашивайте у человека о том, что все и так о нем знают. Например, вопрос об успехах у соседки, вызовет у нее бурю положительных эмоций.

Внимательное слушание.

Не слушайте собеседника молча. По меньшей мере, это вызывает изумление или отрицание вас, как интересного человека. Слушая его, время от времени, кивайте, выражайте согласие и заинтересованность следующим словами:

«Конечно»;
«Да-да, я с вами согласен»;
«Я вас понимаю» и т.д

Давайте понять человеку, что вы не только слышите его, но и прониклись темой беседы.

Обращение по именам.

С точки зрения психологии, имя для каждого из нас – это наиболее приемлемое для уха и мозга звукосочетание. Поэтому, в учебниках психологии рассказывается о том, что человека можно увлечь за собой одним лишь его, часто произносимым именем вслух. Кроме того, вы запомните имя нового знакомого скорее, что поможет вам избежать в дальнейшем конфузов.

Комплимент или издевка.

Только в том случае, если человек этого действительно достоин. Если вы говорите комплимент ради банального комплимента, это выглядит неестественно. Причем, ошибку замечает не только собеседник, но и все окружающие.

Поэтому найдите в собеседнике то, что действительно стоит внимания и восхищения, и выделите этот момент комплиментом. В этом случае, вы действительно порадуете человека, сделаете ему приятно, и расположите к себе.

Чувство юмора.

Умейте посмеяться над собой. Это качество уверенного в себе и самодостаточного человека. Однако не увлекайтесь. Заострять внимание на своих ошибках с тем, чтобы рассмешить окружающих – не лучший способ добиться признания.

Человек, который знает, как рассмешить собеседника, умеет настраиваться на его волну юмора. Например, вы не расскажете ребенку и коллеге один и тот же анекдот. В компании тоже невозможно шутить, не задев кого-то своим юмором. Поэтому, старайтесь выбирать нейтральные темы.

Не старайтесь выглядеть в глазах окружающих клоуном. Это становится заметным, и похоже на слабые потуги казаться «рубаха парнем». Пусть лучше это одна шутка за вечер, которую с удовольствием будут все вспоминать и цитировать.

Постепенно приучайте себя жить, думать, двигаться и изъясняться, как харизматичная личность. Этот дар — субстанция тонкая и эфемерная. Некоторым удается развить в себе харизму за короткий промежуток времени. Другие тратят на это годы, так и не став поистине харизматичным человеком.

24 февраля 2014, 17:12